Ich.bewusst.nachhaltig

Es war hart. Sehr hart. So würde ich meine Vipassana Erfahrung in einem Satz beschreiben. Es waren 10 Tage voller Höhen und Tiefen-Durchhaltevermögen dringend erforderlich! Körper und vor allem Geist müssen sich schließlich erst einmal daran gewöhnen etwa 10 Stunden täglich sitzend zu verbringen und… Weiterlesen

L•I•E•B•E Nur 5 Buchstaben und doch so bedeutend. Das merken wir bereits als Kind, wo sie essentiell für unsere Entwicklung ist (ein Blick auf das grausame Experiment mit den Waisenkindern reicht, um das zu verstehen), aber auch später, sobald die meist lange und schmerzvolle Suche… Weiterlesen

„Ich muss schneller sein als meine Konkurrenz“, „Das kann der doch viel besser“, „Warum sind alle anderen viel schöner als ich?“ Solche Sätze sprechen wir zwar normalerweise nicht laut aus, aber wir denken sie uns. Und das viel zu oft. Besonders beim Durchscrollen von Social… Weiterlesen

„Der menschliche Körper besteht zu zwei Dritteln aus Wasser.“ Das hast vermutlich auch du in der Schule beigebracht bekommen; stimmts? Bevor du aber wie damals auf Durchzug schaltest: Nein, das hier wird kein Artikel über den Aufbau des menschlichen Körpers 🙂 Vielmehr geht es mir… Weiterlesen

Steil dir vor: Du streckst einfach deine Arme aus und fliegst drauflos. Bist innerhalb weniger Sekunden am Nordpol, um wenig später Südafrika zu erkunden. Oder du schaust dir an, was die NASA so treibt. Oder du verwandelst dich einfach mal in Harry Potter und ziehst… Weiterlesen

Alle spüren, dass sich in der Welt gerade etwas verändert. Auf der einen Seite stehen da die klimatischen Veränderung, die sich u.a. in den verheerenden Überschwemmungen und den dramatischen Bränden auf der ganzen Erde zeigen, auf der anderen Seite ist Corona nach wie vor präsent.… Weiterlesen

Tag für Tag müssen unsere Füße das Gewicht unseres Körpers umhertragen; im Schnitt 8-10.000 Schritte. Auf das gesamte Leben gerechnet bedeutet das, wir umrunden zu Fuß sage und schreibe 3 Mal die Erde! Diese Höchstleistung scheint kaum jemanden bewusst zu sein: Anstatt entsprechender Wertschätzung, schenken… Weiterlesen

Wenn du ein neues Spiel spielst, möchtest du auch zuerst die Spielregeln kennen, stimmt’s? Genau so könnte man die 7 hermetischen Gesetze definieren: Wie die Spielregeln des Lebens. Verfasser soll Hermes Trismegistos gewesen sein, ein Mann, der sie wohl zu Zeiten von Moses auf Smaragdtafeln… Weiterlesen

„Wer bin ich?“ und „Woher komme ich?“ Fragen wie diese scheinen die Menschen in der jetzigen Zeit genauso wie vor abertausenden Jahren zu beschäftigen; egal welcher Lebensphilosophie sie angehören. Es gibt verschiedene Möglichkeiten ihnen auf den Grund zu gehen. Die Religionen, die Spiritualität und die… Weiterlesen

„Was ist dein größter Wunsch im Leben?“ Wenn man das die Familie, Freunde oder auch andere Menschen fragt, so bekommt man immer zu hören: „Glücklich sein.“ Ok, manchmal ist die Antwort versteckt formuliert. Aber auch hinter dem Streben nach etwas Materiellem (wie z.B. ein Haus,… Weiterlesen

Würde man alle Bücher zum Thema „Was sollte man essen und was nicht“ lesen wollen, wäre man bestimmt sein Leben lang beschäftigt. Es gibt mittlerweile nämlich unzählige Ratgeber dazu. Allesamt mit unterstützenden Argumenten, warum die von ihnen vorgestellte Ernährungsform die Beste ist. Die einen empfehlen… Weiterlesen

Jede Krankheit ist ein Zeichen. Vielen mag der tiefer liegende Grund nur bei psychischen Erkrankungen bewusst sein. Bei Süchten ist es beispielsweise relativ gut nachvollziehbar, dass Heilung nie nur auf der körperlichen Ebene stattfinden kann. Ganz anders sieht das aus bei Kopfschmerzen, Warzen, Blasenentzündung und… Weiterlesen

„Jeder Tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du möchtest.“ Ich würde sogar sagen jeder Augenblick. Wenn dir das bewusst ist, erkennst du auch, dass die ganzen „ICH MUSS’s“ vom Verstand kreiert werden. Dass du deine Aufmerksamkeit darauf lenken kannst oder eben auch… Weiterlesen

Einfach nur SEIN. Als SELBST die Welt erleben und das ICH beobachten. Hast du jemals die Illusion des Ichs erkannt? Oder gehörst du auch zu den vielen, die in der Endlosschlaufe des Egos, der Gedanken des Verstands hängen? Die sich damit identifizieren, als wären sie… Weiterlesen